NUOVE DATE 2022 MAGGIO 4, 11, 18, 25

Onoriamo l’Essere prima del fare….

Risveglio Gioioso

Ci prepariamo qualitativamente a un nuovo giorno, prima ancora di incominciare la giornata e onoriamo noi stessi e il nostro tempo e spazio sacro.

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Goditi il corso Minimalist Yoga di qualità HD per praticare ed esplorare i benefici dell’Hatha Yoga a casa tua e con i tuoi tempi. Questa serie si concentrerà sulla colonna vertebrale in una serie progressiva di movimenti, posizioni e meditazioni. Imparerai anche a respirare correttamente per rigenerare la tua mente! Ogni video conterrà anche musica originale composta dal musicista Ambient Michael Reiley.

Minimalist Yoga rating

Testimonials

Ho avuto modo di incontrare lo Yoga Della Risata durante una sessione di gruppo con Monica, è stata una pratica che mi ha sorpreso! Questa pratica è stata completamente diversa da ciò che ero abituata a fare. Mi ha lasciato una sensazione di gioia pura, mi sono divertita in modo genuino.
Il modo di Monica di condurre mi è congeniale, ci invitava a sospendere il giudizio, attività per la quale ancora mi alleno. Ho sentito il mio corpo che si rigenerava, avevo come delle bollicine che erano effervescenti dentro il petto, il collo e le spalle erano libere alla fine.
Nella professione che svolgo ridere mi serve come respirare. Quello che ho imparato da Monica è che posso farlo anche in altri modi. Rido con mia figlia di tre anni, mentre ci rincorriamo per casa e con mio marito quando lascio andare le mie difese. Rido da sola. E mi accorgo che quando mi ricordo di farlo la sensazione di rabbia se ne va quasi da sola.
Cara Monica: ci sto ancora lavorando.

Chiara Canesi: Counsellor in Analisi Transazionale, IT

Mi sono avvicinata allo Yoga Della Risata con la curiosità di chi sa che è una cosa che in qualche modo sapevo fare. Per poi scoprire, con i laboratori di Monica, una pratica che insegna a star meglio con sé stessi e con gli altri. Durante i laboratori Monica intervalla momenti di meditazione "personale" a "giochi" di condivisione. Gli effetti benefici sono assicurati.
Un abbraccio ho ho ha ha ha😀

Morena Dondoli: Operaia, IT

Monica's Yoga is a beautiful and calming combination of meditative and deep work with breath and Asanas. Her presence is generouse and always welcoming. I always felt physically and mentally "reset" after just one class!

Marcela Giesche: Choreographer, Dancer & Artistic Director- Lake Studios Berlin, DE

I am a former dancer that has dealt for years with injuries and chronic back pain. After struggling to find a yoga class that worked for my body, Monica’s class was a revelation! She constructs a thoughtful class that leads you to feeling more attuned to your body. Her dance and somatic training clearly informs her classes, as she brings a breadth of knowledge to help you move with more efficiency and ease. Monica herself is a gentle and joyful presence, approaching each student with compassion. As someone who doubted that yoga could help me, my mind was changed after taking Monica’s class! I highly recommend her classes.

Carley Santori- Dancer, Video Artist, US

Monica's lessons in Hatha Yoga convey a gentle, at the same time quite challenging practice, which I was able to master well even as an older follower. Monica teaches with a deep understanding of the body's energy and anatomy. She pay attention to correct posture and could take corrective action if necessary.

Thomas Dersee: Atomic Scientist, DE

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