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Chi sono

Benvenuti sul mio sito Moving Joy,

mi chiamo Monica Gentile sono una Danzatrice e Coreografa, Insegnante di Yoga e Qi Gong. Leader e Ambasciatrice dello Yoga della Risata. Ricercatrice nel campo del movimento somatico.

Da sempre nutro una fascinazione verso l’interiorità e il “vero”.

Ho iniziato a lavorare su di me con la Danza alla tenera età di quattro anni e l’ho portata avanti per più di vent’ anni. Insieme alla Danza ho praticato Arti Marziali e Yoga per più di dieci anni.

Queste rigorose discipline mi hanno donato uno “stare” al mondo con presenza.

Stando nel corpo ho conosciuto me stessa e ho scoperto una Via per meglio interagire nel Mondo.

Questa fascinazione verso il linguaggio del corpo è stata la mia strada alla scoperta dell’interiorità che mi porta a svelare e dialogare con l’invisibile.

Il mio animo curioso mi ha chiamata verso quello che era il mio potenziale, senza seguire quello che andava di moda…

Si può creare un mondo migliore facendo un lavoro su di Sé”.

Nutro un approccio che integra la mia esperienza artistica, e creativa alla spiritualità e alla relazione di aiuto.

Da sempre nutro una fascinazione dell’interiorità e del “vero”.

Ho iniziato a lavorare su di me con la Danza alla tenera età di quattro anni e l’ho portata avanti per più di vent’ anni. Insieme alla Danza ho praticato Arti Marziali e Yoga per più di dieci anni.

Queste rigorose discipline mi hanno donato uno “stare” al mondo con presenza.

Stando nel corpo ho conosciuto me stessa e ho scoperto una Via per meglio interagire nel Mondo. 

Questa fascinazione verso il linguaggio del corpo è stata la mia strada alla scoperta dell’interiorità che mi porta a svelare e dialogare con l’invisibile.

Il mio animo curioso mi ha chiamata verso quello che era il mio potenziale, senza seguire quello che andava di moda.

Una strada parallela alla vita d’artista come danzatrice e coreografa, è stata quella delle discipline e filosofie antiche orientali, come il Taoismo e il Buddhismo.

Hatha Yoga, Meditazione e Qi Gong, sono tutt’ora degli strumenti meravigliosi per governare le energie del corpo e tornare a quell’essenza che regna in me, spazio di consapevolezza e di presenza.

Ho praticato per anni e studiato per diventare Insegnante.

Sul mio cammino ho sempre incontrato quello che serviva nel momento del bisogno. 

Un esempio: È stato durante un momento “grigio” nella mia vita che ho incontrato lo 

Yoga della Risata e mi ha fatto scoprire l’arte di ridere senza un motivo e come coltivare la gioia nonostante tutto. 

Grazie a tanta benedizione e dedizione ho compreso i miei valori portanti fra cui il senso di libertà, l’armonia, l’autenticità, l’interiorità e la semplicità.

Mi sono osservata per conoscere meglio come io aiuto me stessa nei momenti difficili. Quali sono gli strumenti che mi aiutano a vivere in armonia e che rafforzano il mio stato di Ben-Essere?

Lo faccio coltivando l’Essere più che il fare:

uno “stare” al mondo con presenza, li ritrovo tutte le sfumature della libertà.

Se alla libertà sarebbe paradossale dare una definizione, l’armonia, l’autenticità, la semplicità sono quelle ancore che mi aiutano a tornare a quello spazio eterno e senza confini che ci unisce.

Se sei qua è perché desideri nel profondo ritrovare quella gioia di vivere che ti apparteneva fin dalla nascita. Sai che da qualche parte dentro di te c’è una gioia incondizionata, forse non sai più riconoscerla ed esprimerla.

Ritrovandola puoi vivere sentendoti prospero e connesso al tutto.

Ritrovare se stessi e vivere nella gioia incondizionata, sembra un impresa extracorporea per pochi eletti, é in verità nella semplicità e nel ritorno al corpo che si può essere radicati, ritrovare vitalità, centratura, ben-essere per ritrovarsi e gioire!

Desidero aiutarti ad aiutarti a ritrovare un dimensione del tuo Sè più autentica e vicina al tuo Essere, in una parola intima.

Lavoro con te che come me ricerchi te stessa/o. Non importa che età hai, cosa fai e come ti definisci, alle volte nella vita si perde il filo del proprio cammino, del perché siamo qua e con esso svanisce anche la gioia di vivere!

Ora ti sei accorta/o di avere bisogno di uscire dalla tua zona di comfort e rivolgerti a un professionista che possa darti un supporto per ritrovare la gioia di vivere e la forza dentro di te per risplendere in ogni aspetto della vita con armonia.

Attraverso l’intenzione che dirigi verso te stessa/o puoi svelare l’armonia del tuo Essere.

Io sono qua per offrirti uno spazio/tempo da dedicare a te stessa/o.

Lo faccio dando luce a quei fili invisibili che legano il Mondo esterno, con l’interiorità.

Coltivando l’amore per te stesso puoi dare luce alla qualità della tua vita, alla domanda:

“ Sono consapevole di come vivo?”

Il corpo è come un Portale attraverso il quale la vita fluisce, il corpo si dà e noi abbiamo una vita per onorarlo, amarlo e possiamo imparare a dialogare con esso, ascoltando/sentendo i suoi segnali. 

Impariamo a coltivare amor proprio partendo da semplici azioni e rituali del quotidiano. 

“Puoi amare altro da te quando parti dall’amare ciò che sei.” 

L’amore non è passivo, non crea aspettative e risposte fuori da sé. Nella mia visione rigenerativa ho imparato a vivere sapendo di essere in relazione e uniti al Tutto.

Il corpo nel mio lavoro viene inteso come Corpo-mente-emotivo.

Desidero trasmettere l’importanza del legame fra pensieri, sensazioni, emozioni e il corpo.

Puoi imparare a stare nel Corpo-Mente senza più viverle come due entità separate e vivere allineata/o a quella verità del tuo Essere.

Moving Joy è il nome che ho dato al mio approccio che sta prendendo forma, può significare Muovere Gioia o Gioia che Muove.

È più di un semplice nome, è un fare esperienza che tutto è in movimento, in espansione ed evoluzione.

A cosa serve essere presenti? A un guardare ampio…un vivere in espansione…

Il simbolo della spirale mi ha dato ispirazione, simboleggia per me questo movimento di espansione e di crescita.

Siamo esseri ciclici e se ci apriamo a quello che accade in natura, possiamo gestire meglio la nostra energia vitale ed evitare di sentirci soccombere dalla vita.

Tutto l’Universo sembra muoversi a spirale, dal DNA, alle Galassie, dal moto dei cicloni al campo energetico umano. 

È simbolo molto diffuso di movimento, ciclicità, vita, dinamismo, rigenerazione.

Richiama il flusso del tempo e dei cicli che avvengono in natura.

Mi ha dato ispirazione nel momento in cui mi sono messa alla ricerca del mio IKIGAI (articolo).

Fin da bambina sono sempre stata affascinata dal “viaggio” che ognuno può compiere dentro di se…ero una piccola ricercatrice del mondo interiore, essendo figlia unica ho giocato molto da sola coltivando un dialogo interiore che ho scoperto essere molto importante e potente. 

Presto ho esplorato anche il mondo… Sono state le culture e tradizioni dell’Asia ad avermi tanto affascinata, sono state una delle mie scuole di vita e ispirazione e lo sono tutt’ora…

Ho viaggiato in diversi continenti Europa, Nord e Centro America, Nord Africa, Sud-Est Asiatico. Il viaggiare nel Mondo è sempre stato un modo per meglio conoscermi. 

Mi sono rispecchiata negli sguardi ed espressioni delle genti di altre culture e nei paesaggi che sono anche emozionali in cui mi sono persa e ritrovata.

A 19 anni ho trascorso un anno in Australia fra viaggio e studio, durante il quale mi sono avvicinata alle culture dell’Asia.

Il continente asiatico mi ha spesso “chiamata” specialmente le filosofie antiche e secolari come il Buddhismo e l’Induismo che ho visto praticare visitando templi e monasteri molto antichi fra Thailandia, Sri Lanka, Birmania, Cambogia, India, Indonesia. 

Ho compreso e sperimentato io stessa lo stretto nesso fra l’Arte e la religiosità in Asia. A Bali mi sono dedicata alla ricerca sul campo, all’epoca frequentavo un corso in Antropologia dei Teatri dell’Asia.

La musica, il teatro, la danza sono arti vive all’interno dei templi di Bali e narrano i testi epici come il Mahabharata e Ramayana.

Il mio docente di Antropologia Teatrale Giovanni Azzaroni mi spinse a fare una ricerca sulle tradizioni teatrali e delle danze antiche di Bali. 

Oltre a fare ricerca ho studiato io stessa quelle danze. Ogni mattina mi recavo nella casa di bambù della mia insegnante immersa nella foresta e studiavo la danza maschile Baris, e la danza con le maschere Topeng. 

Ricordo con affetto la mia insegnante Cristina Wistari Formaggia. 

“Mi sveglio ogni mattina a onorare questo corpo con cura, affinché esso possa supportare questa vita che mi è data”.

Alle persone che desiderano fare un percorso su di Sè per meglio conoscersi e stare bene voglio trasmettere che:

Essere consapevoli della propria energia vitale dona e rivela la gioia insita in ognuno di noi.

Puoi essere consapevole della gioia innata e imparare a gestire la tua energia lavorando insieme a me individualmente o in gruppo.

Per prima cosa conosciamoci con un breve colloquio, ti guido nel capire se e come lavorare con me:
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RISVEGLIO GIOIOSO

Per coltivare l’Essere prima del fare: Sessioni di risveglio e gruppo di pratica online ogni settimana da Gennaio 2023

QI GONG MEDICO

Per rinascere e dare supporto all’energia vitale: Lezioni individuali online o in presenza consigliato a chi soffre di stanchezza cronica, insonnia, fibromialgia, problemi digestivi, difficoltà motoria e altro..

HATHA YOGA

Per allineare e rendere flessibile il corpo/mente: Video Corso scaricabile lo consiglio a chi soffre di mal di schiena e a chi si sente rigido.

“Desidero incontrare l’altro nello spazio dell’ascolto, consapevolezza, al di là del mentale pensante.

È un onore essere a servizio del mio proposito di guidare nell’essere presenti a quello che già c’è. lo definisco il mio IKIGAI “.

BIOGRAFIA

Monica si forma come danzatrice fin dalla tenera età di 4 anni con Danza Classica e Contemporanea. Ha studiato Danza Butoh, Contact Improvisation.

È co-creatrice di Listening Bodies insieme al compagno Musicista Terapeutico e Compositore Michael Reiley.

Da un decennio ha esperienza nell’insegnamento dello Hatha Yoga.

Ha frequentato la Scuola di Hatha Yoga ISYCO di Bologna, tramite il Dipartimento di Studi Orientali dell’Università di Torino dove ha conseguito il Diploma di Insegnante di Hatha Yoga.

Come danzatrice si avvicina allo Yoga con una vasta esperienza nel movimento del corpo e una buona conoscenza dell’anatomia e della fisiologia indiana. Ha iniziato ad avvicinarsi allo Yoga giovanissima in Italia e in Kerala (India).

È Leader di Yoga della Risata certificata dalla Laughter Yoga University, con tre anni di esperienza con pazienti affetti da dolore cronico e disordini post traumatici presso l’ospedale Immanuel Klinik Am See a Rudersdorf, Berlino (DE).

Ha ricevuto il titolo di Ambasciatrice direttamente dal Maestro e Medico Madan Kataria fondatore dello Yoga della Risata.

Si è formata come Insegnante di Qi Gong Medico presso la Scuola Due Cieli di Torino con il Maestro Vincenzo Cesale. Tuttora sono in formazione con la Medicina Cinese Antica.

È stata per anni praticante di arti marziali (Kung fu e Aikido).

Negli anni ha praticato la meditazione Zazen e meditazione Vipassana, frequentando Monasteri del Buddhismo Theravada in Europa, negli Usa e nel Sud-Est asiatico.