Qi Gong

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“Essere consapevoli della propria energia vitale dona e rivela la gioia insita in ognuno di noi.”

 

COSA È IL QI GONG

Il Qi Gong unisce il lavoro sull’energia, con la coordinazione fra movimento e respiro e con l’aspetto meditativo.

Il Qi Gong chiamato anche “ginnastica di lunga vita”, ha origini nell’antica Cina e risale alle pratiche sciamaniche del I secolo a.C.

In Cina, molte forme di Qi Gong sono collegate con la Medicina Cinese antica, con correnti filosofiche come il Taoismo, il Buddismo e con le Arti Marziali.

Il Qi Gong si è sviluppato prendendo diverse forme, si parla di Qi Gong alchemico e spirituale, Qi Gong marziale e Qi Gong medico.

 

IL QI GONG MEDICO ha il fine di aiutarti a riportare equilibrio dentro di te.

Con sessioni individuali di Qi Gong medico l’insegnante aiuta la persona a portare chiarezza e focus su uno o più aspetti e problematiche che si desidera risolvere.

Il Qi Gong medico si basa sul principio per cui il movimento del corpo, in sinergia con il respiro e la mente, aiuta a riequilibrare l’energia Qi all’interno del nostro organismo attraverso la rete dei meridiani.

Il Qi viene inteso come aria, spirito, energia o meglio “soffio vitale”.

Nella Medicina Cinese e anche nel Qi Gong il corpo umano viene visto nella sua interezza, ciascun organo ha una funzione fisica, emozionale, mentale e spirituale. 

Da oltre cinquemila anni aiuta a regolare e riequilibrare le funzioni del corpo e della mente.

Nel 2013 la Medicina Cinese, insieme a tutte le tecniche terapeutiche, incluse le ginnastiche energetiche come il Qi Gong, è stata riconosciuta dall’ UNESCO come patrimonio dell’Umanità.

PER CHI È: Per chi desidera ritrovare benessere attraverso il riequilibrio del Corpo-Mente-Emozioni. Indicato per chi si sente sempre stanco e privo di energia.

ALCUNI BENEFICI DEL QI GONG:

Migliora il sonno

Migliora la capacità respiratoria

Armonizza le emozioni e il movimento del corpo

Aiuta a essere focalizzati

Distende e calma la mente

Aumenta la vitalità del corpo e della mente

Aiuta a sentirsi centrati e radicati

Riequilibra attività e riposo

Dona molta forza, fa essere attivi quando serve

Dona un senso di pienezza

Ci fa sentire parte di qualcosa di più grande 

Rinforza la visione che si ha della propria esistenza e dona fiducia

Di recente la scienza inizia a valutare anche altri benefici:

Riequilibra problemi legati alla digestione, stitichezza, emicrania, stanchezza cronica, mancanza di energia e spossatezza, sbalzi di umore, debolezza tendineo-muscolare, sbalzi di umore, problemi legati alla schiena come le discopatie, fibromialgia..

IMPORTANTE:
Il Qi Gong non è una pratica medica. Se soffri di una condizione grave dovresti consultare il tuo medico prima di esercitarti con me.

Durante una sessione di Qi Gong medico potrai ricevere degli esercizi personalizzati in base alle tue condizioni e i tuoi bisogni. 

  • Sarà necessario un colloquio conoscitivo anche per aiutarmi a individuare gli aspetti su cui lavorare, l’intenzione è tutto.

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“L’uomo non esiste separato dalla natura, è un essere ciclico, è natura. La separazione vuol dire malattia, viviamo sempre di più separati da essa in ogni aspetto della vita”.

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